こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんな風に感じていませんか？ 「変わりたい」と思って調べ始めても、情報がバラバラだと、どこから手をつけていいのか迷ってしまいますよね。 そこで...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんな迷いを抱えていませんか？ 日本ではまだ、「カウンセリング＝心が病んでいる人が行くところ」というイメージを持っている方も多いかもしれません...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんな風に思っていませんか？ 「癒し」という言葉を聞くと、何か特別な儀式や、劇的な変化をイメージする方も多いかもしれません。でも実は、インナー...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんなことを考えていませんか？ 「心の傷を扱うなんて、専門家じゃないと難しいんじゃないか…」そう思って、二の足を踏んでしまうお気持ち、よく分か...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんな恋愛の悩みを持っていませんか？ 「私の男運（女運）が悪いのかな…」「私には魅力がないのかな…」 うまくいかないことが続くと、そうやって自...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんな疑問や不安を抱えていませんか？ 言葉が似ているからこそ、混乱してしまいますよね。「自分はアダルトチルドレンかもしれない」と思うと、まるで...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんなことで悩んでいませんか？ 「私、性格が悪いのかな…」「どうして止められないんだろう」 そうやって、自分を責めてしまう気持ち、痛いほどよく...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんなことで悩んでいませんか？ 「育ててくれた親なのに、感謝できないなんて…」そうやって、自分を責めてしまっている方もいるかもしれません。 で...

こんにちは。心理カウンセラーのおとうふです。 この記事を読んでいるあなたは、今こんなことで戸惑っていませんか？ 「私、情緒不安定になっちゃったのかな…？」「心が壊れてしまったんじゃないか？」 自分の感情がコントロールでき...